Você receberá ajuda que precisa, conversando com seu pais, médicos da família ou um adulto na escola, que poderá lhe encaminhá-lo a alguém para lhe orientá-lo: um assistente social, psicólogo ou psiquiatra.
Esses profissionais são treinados para nos ajudar, a entender nossos sentimentos e a resolver problemas pessoais.
O uso de medicação faz com que nos sintamos melhor, quebrando assim o ciclo de infelicidade. Existem vários tipos de medicação próprias para esse problema. Porém, remédios para depressão levam tempo para começar a fazer efeito; é importante seguir as instruções dadas pelo seu médico.
A medicação pode ajudar, mas falar sobre os seus problemas é de grande importância.
Freqüentemente, falar sobre sua depressão e tomar medicação diminui seu sofrimento, sendo uma ótima combinação para que a recuperação seja mais rápida.